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不想晒成屌丝 赶紧看看夏日骑行如何防晒

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2016-04-18自行车之家 baslilon

[自行车之家 骑行游记] 夏天骑行,最重要的是防晒。不能小看了太阳公公,他可是皮肤的杀手,晒着晒着皮肤就受伤了。

不想晒成屌丝 赶紧看看夏日骑行如何防晒

防晒秘诀一:全副武装

为了不晒伤晒黑皮肤,把所有能遮的地方都遮起来,可以穿骑行服,具有防紫外线,排汗,透气,速干的特点,长衣长裤最理想,再带上长指薄手套,吐过穿短袖,在加戴袖套。

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防晒秘诀二:涂抹防晒霜

出发前半个小时左右,在身体裸露的涂好防晒霜,尤其是后颈,耳朵,前额,鼻头,颧骨,前臂以及膝盖上方的四头肌等,1-2个小时后根据状况在补充涂抹防晒,肩背部是重点哦,男生可不要觉得涂防晒霜掉价,太阳公公是不会温柔的哦

防晒秘诀三:戴头巾

戴头巾,头巾可以吸汗排汗,不让汗水滴入眼睛,可以境地头皮日晒温度,然后在戴骑行帽,骑行帽有助于降温,可以保护头皮和头发。

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防晒秘诀四:错开暴热阶段

即使是骑行也是需要休息的,把休息时间定为暴热的时间段,一般人认为中午12点是最热的,其实下午的13点到15点是紫外线最强,骑友们可以避开这个时间点。

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防暑秘诀五:防暑药品

最最重要的,防中暑的药,藿香正气水啦,人丹啦,十滴水啦,他们的难喝程度小编就不说了,相信大家都深有体会,但是这个是必备装备哦。

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长时间强烈的阳光照射除了把人晒黑,还会晒伤皮肤,更有导致皮长时间强烈的阳光照射除了把人晒黑,还会晒伤皮肤,更有导致皮肤癌的危险性,因此不论是为了外貌还是为了健康,骑行中的防晒都必不可少。

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