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再造巨人#“残腿”中年大哥的“菜腿”恢复记

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2019-07-19自行车之家 BIKEHOME

我是KINGFAR,1983年生人,如今已步入中年。请不要叫我大叔,我是中年大哥!当我身边的朋友逐渐进入“保温杯里泡枸杞”的油腻状态时,当十年前跟我一起骑车的车友一个个退坑时,我对单车的热爱让我坚持下来,让我从一个“残疾人”变回了“正常人”。

其实我玩车的时间很长,可能比美骑网大部分读者和编辑的时间都要长,现在算来,应该有20年了。如果有跟我同龄的西安人,应该还依稀记得那时候的西安,运动自行车集中在西安的西大街。那时候有三个大的牌子:凯迪、阿米尼、捷安特。这里面,捷安特是当时最小的。

当时的我正上初中,每到周末没事就跑车店转悠,终于在1998年初三的暑假买了第一辆“公路车”,价格依稀记得是760元。不过,那台“凯迪”牌公路车在骑了不到一年就丢了,我很心疼,但并没有磨灭我对公路车的热爱。

于是,我又去了西大街,还是花了700多买了一台“阿米尼”公路车。这辆车陪我了很多年,也被我改得面目全非。可惜,当年的我没有拍照的习惯和条件,翻遍电脑,只找到一张被我改了以后的照片。

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▲被我改得面目全非的阿米尼road runner

这张照片摄于2009年,这辆车陪我走过了整个高中及大学时光。虽然我大学时转向了其他运动,所以骑得并不多,但是这辆车依然被我在十年间骑废了两套传动,被撞坏了两套轮组。

严格来说这辆车并不是一辆公路车,只能说是一辆伪装成公路车的“旅行车”。高碳钢车架,27的轮组,使用27*1-1/4规格的轮胎,有牙式碗组,不知道多少的后开档,没有后尾钩和过先座,让我对变速无从下手,唯一跟现代车相同的就是英规的中轴了。

这辆车也见证了我“大腿”的时光。毕业后的我越来越胖,但是由于以前运动留下的好底子,也不懂什么科学骑行,仗着自己腿粗,也曾用大盘摇车上过秦岭丰裕口大坡,爬过著名的秦岭分水岭,在分水岭留下了我肥胖的身影。

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▲现在回头看,那时候的我简直不忍直视

当然,随着信息传递越来越方便,自己也越来越动车,这台上古时期的伪公路已无法满足我的需求了。终于,在2012年,我购入了现在的这辆真正的公路车:2012款GIANT TCR SL1。也算拔了我初中时种下的草:我终于用上手变了!

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然而,我没想到的是,我遇到的困难才刚刚开始。

和很多人的经历一样,自己骑菜车时,是自己骑车最多的时候。当自己努力搬砖天天吃土买上自己的DREAM BIKE以后,却发现自己没有时间骑车了。随着我工作越来越忙,体重越来越大,骑车也越来越少。终于,我的身体给我拉响了警报。

2013年的冬天,我的左膝盖开始疼痛。但是我并没有在意,只是以为自己之前运动过量,休息休息就好了。随着疼痛加剧,膝盖开始水肿,终于到了无法忍受的程度。去医院检查说是急性滑膜炎。打消炎针,吃药。大概十天后,膝盖消肿。医生告诉我,需要休息,避免剧烈运动。当时的我并没有在意,反正也没有什么时间运动。

但是,一颗定时炸弹被我自己悄悄地埋了下来。

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▲肿得像萝卜一样的膝盖

第二年夏天,我的右膝盖也开始疼痛、水肿。于是同样的套路,同样的检查,同样的消炎针,同样的十天,同样的休息,我依然没有在意。在未来的几年里,每年一次左右腿轮流疼痛,轮流水肿,每年一次消炎针,每年十天。在这几年里,我并没有意识到我的身体每况愈下,骑车也越来越少,自己也只能通过少吃控制体重。

这种情况持续到了2016年年底。这一年,我的膝盖开始疯狂报复我的轻慢。我的双膝开始同时疼痛,同时水肿。这回,消炎针没有起到任何的作用。我成了一个“残疾人”。

这回骨科治疗没效果,专科没效果,中医治疗见效一个月以后又没了效果。我去看病的中医骨科大夫告诉我,你这恐怕不是一般的关节损伤,你去查查痛风吧。于是我从骨科转向了风湿免疫科,这次对了。我的血尿酸数值高的吓人,身体严重缺钙,缺乏维生素D,双膝积水。这不是滑膜炎,是痛风性关节炎!于是,我经历了长达5个月的“残疾人生”。

治疗过程就是各种检查吃药。在卧床了五个月后,我终于可以下床正常行走活动了。这五个月的卧床,让我想了很多事。工作忙只是借口,累不是原因。正如我现在经常跟人说的,如果不想骑车,我能给自己找很多借口,如果想骑,只有一个原因。那就是,我想骑。

痛风是一种代谢病,只靠吃药是不够的,必须要让身体恢复正常的代谢能力。我也不愿下半生依靠药物生活。我必须通过锻炼和运动恢复自己的身体健康,于是,我开始重新骑车。

恢复的路,比我想象的困难得多。我从当年的“大腿”变成了“残腿”,从当年的挂着大盘踩着面条钢架摇坡变成了“0.1%的坡都不爬”。但是,我逼着自己坚持,从10公里开始恢复,从平路巡航开始做起,关注科学骑行,关注踏频和心率。无论多忙多累,也挤时间去骑车。

经过一年的努力恢复,我去年抱着忐忑的心情参加了“美骑100”西安站,并顺利完赛。这100公里,让我终于觉得我恢复健康了,我终于从“残腿”变回了“菜腿”。

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▲去年美骑100西安站,美骑的亮哥拍的美照

这次顺利完赛,让我看到了我的恢复效果,给了我更加坚定的信心。去年一年,除了下雨无法出门的周末,我每周都出去骑车,也逐渐从40公里的路线,增长到50公里,60公里,80公里。从0.1的坡都不爬,开始慢慢地恢复爬坡。那台TCR SL1,依然坚挺地承载着我。

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现在的我,跟十年前相比,应该是瘦了不少了,算是减肥成功了吧。虽然还没瘦到让我满意的程度,但我的身体确实恢复了很多。虽然我的药还不能停,但是指标已经稳住了,而且药量在减少。虽然,我不太可能恢复成以前的大腿了,但是,我也不再是残腿。

虽然算不上“巨人”,但我也确实是重新站起来了,让我重新恢复了健康。骑车这事,骑得快很重要,但是更重要的是你能骑多久。所以,少找不想骑车的理由,多出去骑车。毕竟,跟人生的坡相比,你眼前的坡又算什么呢?

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现在的我

我老婆也骑车,也和我一起看自行车比赛的。她从初中开始骑山地车,并不是我带进单车坑的,只是被我带进公路坑。我俩也不是骑车认识的,这又是另外一个故事了。我想告诉大家的是,骑车不仅能找到女朋友还能娶到老婆。

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▲感谢我老婆在我生病期间一直照顾我


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